Helseeffekt
Vi i ENRICHED ønsker å gi deg og dine tilstrekkelige mengder omega-3 for å oppnå helsefordeler gjennom det daglige kostholdet.
Alle trenger omega-3 gjennom hele livet. ENRICHED gjør det enkelt for hele familien å få nok omega-3 slik at dere oppnår helsefordeler gjennom kostholdet. 1 teskje ENRICHED på maten daglig bidrar til å opprettholde normal hjerte-, hjerne- og øyehelse.
ENRICHED tilbyr helsebringende oljer som vil løfte matopplevelsen både i smak og helsegevinst. Til hverdag og fest, for store og små. 2,5 spiseskjeer med ENRICHED på maten daglig bidrar til å opprettholde normalt triglyseridnivå og blodtrykk.
Hva er omega-3
Omega-3 er en betegnelse på en gruppe flerumettede fettsyrer som er viktige for at kroppen skal fungere optimalt. Kroppen produserer ikke selv fettsyrene EPA og DHA som er i omega-3. Derfor må vi tilføre disse gjennom kostholdet ved å for eksempel spise fet fisk, ta kosttilskudd eller bruke ENRICHED.
Omega-3 bidrar til at hver celle i kroppen skal fungere normalt
Mer enn 30 000 publiserte studier dokumenterer effekten av omega-3. Mange viser en klar sammenheng mellom inntak av omega-3 fettsyrene EPA og DHA og opprettholdelse av god hjerte-, hjerne- og øyehelse.
Det finnes flere gode grunner til hvorfor daglig tilskudd av tilstrekkelig mengde omega-3 er gunstig for kroppen. De positive effektene for hjertet og kretsløpet er antakeligvis de mest kjente helsefordelene ved omega-3. Omega-3 (EPA og DHA) kan ifølge LHL (Landsforeningen for hjerte- og lungesyke) gi redusert hvilepuls samt lavere risiko for hjertearytmier og blodpropp. Omega-3 bidrar videre til at cellene i kroppen skal kunne fungere normalt, og særlig har hjerne, øyne, ledd og muskler godt av et kosthold rikt på omega-3.
Det finnes ulike typer omega-3-fettsyrer. De langkjedede marine fettsyrene som heter DHA (docosaheksaoensyre) og EPA (eicosapentanoensyre) har best dokumentert helseeffekt. DHA og EPA er viktige næringsstoffer som bidrar til at kroppen skal fungere optimalt.
Torskeoljen i ENRICHED har et høyt innhold av EPA og DHA. De naturlige antioksidantene fra olivenoljen beskytter de sunne omega-3-fettsyrene i torskeoljen og gir deg best mulig olje i hver dråpe.
ENRICHED som er en kombinasjon av torskeolje og økologisk extra virgin olivenolje er derfor muligens det sunneste fettet du kan tilføre kroppen din.
Alle trenger omega-3 gjennom hele livet
Kroppen trenger omega- fettsyrene EPA og DHA gjennom hele livsløpet. Siden disse fettsyrene ikke blir laget i kroppen må de tilføres gjennom kostholdet. EPA og DHA har ifølge EFSA (Det europeiske myndighetsorganet for næringsmiddeltrygghet) dokumentert positiv virkning på blant annet hjerte-, hjerne- og øyehelse.
EFSA er ansvarlig for matsikkerheten i EU og har dokumentert og fastsatt retningslinjer for hvor mye av omega-3 fettsyrene EPA og DHA friske personer trenger i det daglige kostholdet for å oppnå de forskjellige helsefordelene.
For gravide
Det er ekstra viktig med nok omega-3 for å opprettholde kroppens normale funksjoner og prosesser under graviditeten. Omega-3 fettsyrene bidrar også til normal utvikling av hjerne og synsfunksjoner hos fosteret. Men også etter fødselen, når barnet skal ammes og skal få næringsstoffene fra mor, er omega-3 viktig.
Helsedirektoratet anbefaler gravide 200 milligram av fettsyren DHA pr dag. Dette kan en få i seg gjennom å spise fet fisk. Men på grunn av faren for at listeria bakterier kan skade fosteret, er enkelte matvarer som bl.a. røkelaks og rå tunfisk ikke anbefalt under graviditeten.
Vi har satt opp følgende oversikt for å synliggjøre hvor enkelt det er å oppnå helsefordeler ved å bruke ENRICHED i det daglige kostholdet.
Les mer om EFSA: REFERANSER
- Daglig inntak av 250 mg DHA (ENRICHED 4,3 ml/ Tilsvarende 0,8 ts)*
- DHA bidrar til å opprettholde normal øyehelse.
- DHA bidrar til å opprettholde normal hjernehelse.
- Daglig inntak av 250 mg EPA og DHA (ENRICHED 3,1 ml/ tilsvarende 0,6 ts)*
- EPA og DHA bidrar til normal hjertehelse.
- Daglig inntak av 200 mg DHA + 250 mg EPA og DHA (ENRICHED 5,4 ml/ tilsvarende 1,1 ts)* hos gravide og ammende
- DHA bidrar til normal utvikling av fosterets/barnets hjerne- og øyehelse.
- Daglig inntak av 2 g EPA og DHA (ENRICHED 24,4 ml/ tilsvarende 1,6 ss)*
- DHA eller EPA og DHA bidrar til å opprettholde normalt triglyseridnivå i blodet.
- Daglig inntak av 3 g EPA og DHA (ENRICHED 36 ml/ tilvarende 2,5 ss)*
- EPA og DHA bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk.
*opplisting av mengder i teskje (ts) 1 ts = 5ml/ 4,6g og spiseskje (ss) 1 ss = 15ml/ 13,8g
I følge LHL (landsforeningen for hjerte- og lungesyke) anbefaler Norske og nordiske helsemyndigheter at en voksen frisk person bør få i seg minst 1-2 gram omega-3 daglig. Les mer om anbefalingene fra LHL: REFERANSER
I følge LHL er det gjennom en rekke studier dokumentert at extra virgin olivenolje inneholder store mengder antioksidanter som har en positiv helseeffekt gjennom å beskytte cellene i kroppen. Samtidig vil mengden EPA og DHA som du også får i ENRICHED-oljene bidra til å motvirke betennelser i kroppen ifølge LHL: REFERANSER
Hvilken mengde?
Er du glad i fisk og spiser 2-3 fiskemåltider med fet fisk i uken er det med på å dekke behovet for omega-3.Hvis ikke er kosttilskudd eller ENRICHED i det daglige kostholdet et godt alternativ.
1 teskje olje med ENRICHED gir deg 460 mg omega-3 fra torskeolje, herav 300 mg DHA og 120 mg EPA.
1 spiseskje olje med ENRICHED gir deg 1380 mg omega-3 fra torskeolje, herav 900 mg DHA og 360 mg EPA.
ENRICHED
Vi mener at bedre helse bidrar til økt livskvalitet, derfor kombinerer vi torskeolje med olivenolje i et helt nytt produkt. Begge disse oljene har helsebringende egenskaper og har vært kjent som naturlige bærebjelker gjennom generasjoner i sine respektive kulturer.
Vi tilbyr helsebringende og smaksrike oljer som enkelt kan tilføres i mange forskjellige typer retter og i de fleste kjøkken.
Vårt mål er å gjøre det enkelt for alle å oppnå positiv helseeffekt og øke livskvaliteten ved å berike det daglige kostholdet. Produktene fra ENRICHED er fremstilt av bærekraftige råvarer og har sporbarhet, for din sikkerhet.
